CONSULTA
PSICOLÓGICA
BIENESTAR EMOCIONAL
¿ Qué beneficios tiene la Terapia de Pareja ?
1. Reducir o disolver el problema que trae la pareja.
2. Lograr la responsabilidad mutua para el cambio.
3. Escucharse.
4. Conocerse mejor con la pareja y a uno mismo.
5. Favorecer cambios graduales para mejorar la relación.
6. Contribuir a la decisión de continuar o no con la relación.
Ansiedad Social
La ansiedad social constituye un problema ampliamente extendido hoy en día.
El Trastorno de Ansiedad Social (TAS) es un problema importante de ansiedad donde el principal temor de la persona se centra en la evaluación negativa por parte de los demás estando en una situación social, como puede ser una reunión, una exposición en público o disertación escolar, una cita con alguien que le gusta, una conversación con un desconocido, etc. En dichas situaciones, la mayor preocupación de quien presenta un TAS es que otros le valoren negativamente, ya sea por su actuación o desempeño o porque presente síntomas físicos que revelen su ansiedad, como rubor facial, temblor en la voz, sudoración, temblor de manos, etc.
A nivel clínico, existen varios procedimientos y estrategias Cognitivo- Conductuales empíricamente validados para el tratamiento del TAS.
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Depresión
La depresión es más que estar triste. Es una condición que hace que una persona se sienta sin energía, pierda el interés por las cosas que antes disfrutaba y se mire a sí misma y al futuro de forma negativa.
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La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ayuda a notar esos pensamientos negativos que aparecen casi sin darnos cuenta, y a ver si realmente son ciertos o si hay otra forma de mirar la situación. También se trabaja en volver a hacer pequeñas actividades que den sentido, placer o una sensación de logro, aunque al principio cueste.
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Con apoyo y pasos pequeños, es posible salir del círculo de tristeza, inactividad y pensamientos que duelen, y empezar a sentirse un poco mejor cada día.
Trastornos Alimentarios
La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por una restricción persistente de la ingesta, un miedo intenso a subir de peso y una imagen distorsionada del cuerpo. Puede afectar seriamente la salud física y emocional, y suele ir acompañada de ansiedad, perfeccionismo y autocrítica intensa.
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En el tratamiento psicológico, combinamos enfoques basados en la evidencia. Uno de ellos es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que ayuda a la persona a identificar y cuestionar pensamientos rígidos y exigentes sobre la comida, el cuerpo y el valor personal. También se trabaja la regulación emocional, la autoestima y la exposición gradual a alimentos temidos o evitados, con apoyo terapéutico.
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Cuando la persona es menor de edad o vive con su familia, se combina el tratamiento con el enfoque Maudsley o FBT (Family - Based Treatment), que involucra activamente a los cuidadores. En este modelo, los padres o adultos significativos asumen un rol central en la recuperación alimentaria durante las primeras fases del tratamiento, mientras se protege la autonomía emocional de la persona y se trabaja el restablecimiento de hábitos saludables, en trabajo con equipo multidisciplinario.
